在当今数字时代,虚拟私人网络（VPN）已成为保护在线隐私、绕过地理限制和提升网络安全的重要工具，无论是远程办公、跨境访问内容，还是单纯希望隐藏IP地址，越来越多用户开始关注并使用VPN服务，市面上的VPN品牌繁多，功能差异明显，如何选择一款真正值得信赖的产品？本文将对目前市场上五款主流VPN服务——ExpressVPN、NordVPN、Surfshark、CyberGhost 和 ProtonVPN 进行横向评测，从连接速度、服务器覆盖、隐私政策、安全性以及价格等多个维度进行深度剖析。
首先看连接速度，我们使用同一台位于中国上海的测试设备，在不同时间段分别连接各服务商的美国、英国和新加坡节点进行测速，结果显示，ExpressVPN在多数情况下表现最佳，平均下载速度为85 Mbps，延迟控制在30ms以内；NordVPN次之，稳定在75 Mbps左右；Surfshark和CyberGhost速度中规中矩，约60–70 Mbps；而ProtonVPN由于主打“隐私优先”架构，速度略慢，平均约50 Mbps，适合对带宽要求不高的用户。
隐私与安全机制是衡量VPN的核心指标，所有五家均支持AES-256加密和OpenVPN协议，但细节有所不同，ExpressVPN和NordVPN提供严格的无日志政策，并通过第三方审计验证其清白；Surfshark则引入了Double VPN（双重跳转）技术，增强匿名性；CyberGhost虽有无日志承诺，但未通过独立审计，存在一定疑虑；ProtonVPN因其母公司源自瑞士，受欧洲GDPR保护，且开源客户端，透明度极高，特别适合重视合规性的企业用户。
第三,服务器覆盖与可用性也至关重要，ExpressVPN和NordVPN拥有全球超90个国家的服务器，尤其在美国、加拿大、欧洲等地分布密集，适合频繁跨国使用的用户；Surfshark和CyberGhost同样覆盖广泛，但部分区域如中东和非洲节点较少；ProtonVPN虽然服务器数量不多（约30个），但集中在欧美，且在一些敏感地区（如伊朗、土耳其）仍能保持稳定连接。
第四,易用性与平台支持方面，Surfshark以“无限设备连接”著称，一套订阅可同时用于手机、电脑、电视等多设备，非常适合家庭或小型团队；ExpressVPN和NordVPN界面简洁，新手友好；ProtonVPN虽然功能强大，但移动端操作稍显复杂；CyberGhost则因广告宣传较多，用户体验略逊一筹。
价格与性价比，Surfshark最便宜（约$2.49/月），适合预算有限者；ExpressVPN定价最高（$6.67/月起），但性能稳定；NordVPN和ProtonVPN居中，分别为$3.99和$5.99/月，性价比均衡，值得注意的是，ProtonVPN提供完全免费版本（限于基础功能），是学生或初级用户的理想入门选择。
没有“最好”的VPN，只有“最适合”的，如果你追求极致速度和稳定性，选ExpressVPN；若注重隐私与透明，ProtonVPN更优；家庭用户可考虑Surfshark；商务场景推荐NordVPN；而CyberGhost适合初学者尝试，建议根据自身需求（如是否需要流媒体解锁、是否常出差、预算范围）综合评估，再做出明智选择，毕竟，真正的网络安全，始于一次理性决策。
